Cara menghilangkan Jerawat
Lakukan beberapa cara ini untuk menghilangkan jerawat yang membandel, yaitu :
- Rutin Bersihkan Wajah
Menurut American Academy of Dermatology, rutin membersihkan wajah sebanyak minimal 2 kali dalam sehari dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah jerawat yang kamu alami. Jangan lupa untuk menggunakan sabun yang cocok dengan jenis kulit kamu agar jerawat dapat segera diatasi.
- Penggunaan Krim Antijerawat
Kamu dapat menggunakan krim antijerawat untuk mengatasi masalah jerawat yang kamu alami. Tidak ada salahnya ikuti petunjuk tim medis atau dokter untuk penggunaan krim antijerawat.
- Jaga Kulit Tetap Terhidrasi
Selain membersihkan kulit wajah secara rutin, kamu bisa mengatasi jerawat dengan perbanyak mengonsumsi air putih. Memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh setiap harinya dapat membuat kulit kamu terhidrasi dengan baik. Melansir dari Healthline, kulit yang kering memicu minyak berlebih yang meningkatkan risiko jerawat. Jadi, tidak ada salahnya perbanyak konsumsi air perhari, agar kulit terhidrasi dan jerawat dapat hilang dengan perlahan.
- Jaga Pola Makan
Menurut American Academy of Dermatology, ketika kamu memiliki kondisi kulit yang berjerawat sebaiknya hindari mengonsumsi dairy product. Sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung antioksidan. Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, antioksidan terkandung pada beberapa sayuran yang memiliki warna cerah, seperti paprika, bayam, dan buah beri.
- Kurangi Tingkat Stressyang berlebihan juga memicu munculnya jerawat pada kulit wajah. Tidak ada salahnya untuk lakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan agar kondisi stres yang dialami dapat diatasi dengan baik.
Menurut American Academy of Dermatology, jerawat juga berkaitan dengan kesehatan mental seseorang. Tidak hanya mengganggu kesehatan kulit, jerawat dapat membuat seseorang alami penurunan rasa percaya diri hingga depresi.
